نلسون ماندلا
من آزادانه عفو می کنم و کاملا می بخشم. از همه رنجش ها دست بر می دارم و می آسایم.
هر گونه داوری و انزجار و انتقاد و خصومت را کنار می گذارم. همه بارهایم را به خدا می سپارم تا همه مسائل را به شادمانی حل کند و همه چیز را شفا بخشد.
من حیات را تکریم می کنم تا همه موهبت های عالی زندگی را بدست آورم و این موهبت های بی همتا را با دیگران تقسیم کنم.
نلسون ماندلا